Ja sam pokušao sutra Yoga - Evo što sam naučio | HR.Lamareschale.org

Ja sam pokušao sutra Yoga - Evo što sam naučio

Ja sam pokušao sutra Yoga - Evo što sam naučio

Ime je svinja bila Tequila Barbie i nije iznenađujuće, bilo je Margaritas uključeni, previše.

Ako postoji jedan fitnes hir ja nikada ne bi mogao sam znati će uhvatiti na, to bi se raditi s domaćim životinjama.

Zapravo, to je više od određene da: radi yoga s domaćim životinjama.

Ali baš kao što svi i njihova majka je počeo govoriti o dolje dogging s kozama, imao sam priliku da chaturanga s drugom vrstom ljubimca: svinja.

Da, dobro ste pročitali da je pravo-sam jogu sa svinja.

Mini mikro svinje, točnije, dok sam bio na nedavnom putovanju u Albuquerque, New Mexico.

Bila je pod nazivom Tequila Barbie, a ona je jurnula ispod mog vrane poza, nosila je smiješno slatka Tutu i šešir, pa čak i izvode trikove na Bosu loptu.

I iako sam bio prilično skeptičan kad sam prvi put čuo o klasi Mislim, kako dobro vježba mogla to zapravo bilo? -U više ljudi mi je o tome kako popularni iskustvo donacija temelji se (oni redovito domaćin između 100 i 170 sudionika), više sam htjela da se bendy sa Babe (griješiti, mislim Barbie).

Čim sam stigao u El Pinto, koji su domaćini YogaRita klasu u svom otvorenom paviljonu svaki tjedan, energija je zarazna.

Žene u svakom obliku i veličini su odjevena u joga opreme, tepisi su valjane, a tekila je izlivena.

Nisam bio siguran koliko ljudi bi zapravo natapati u praksi, ali kada sam pitao oko bilo je očito da je to više rijetko za nekoga ne.

Osim toga, ako je vaš napitak postane niska, postoje poslužitelji hodaju okolo spremni da vam dati napuniti.

No, prije nego što sam se preselila u moj prvi Pozdrav Suncu, morao sam znati što se dalo Joga instruktor Sydney Forestal ideju za stvaranje ove nekonvencionalne koncept.

load...

„To se dogodilo slučajno jedan dan kad sam htjela Margarita tijekom nastave i imao sam ljudi pjevaju„Kad kažem yogu kažeš Rita. Yoga-Rita, yoga-Rita”, kaže ona.

„[Ubrzo nakon] ja uveo piti prije, za vrijeme i nakon predavanja u yogi community.I volim da je okolina je nešto što nećete naći u svom prosječnom joge. Svaki je pun energije i izazova, a što hoda daleko s memorijom koja je svakako vrijedno dijeljenja „.

load...

Nakon što je moj konačni Savasana, morao sam se složiti s Sydney po svim točkama.

To je bio yoge kao nitko drugi (a ja sam uzeo puno joge).

Bio je energičan i, možda najviše iznenađuje svega, puna izazova.

Evo što sam uzeo od zabavnog praksi.

Joga ne mora biti tako ozbiljna

Dok joga definitivno je promaknut vrijeme i vrijeme opet za svoje opuštanje, um-kliring prednosti, to ne mora biti učinjeno u mirnom, zen studio gdje nitko ali su razgovori instruktora da žeti nagrade.

YogaRita bila više usmjerena na zabavu, a Sydney poticati puno interakcije tijekom prakse.

Učenici su nagrađeni sa zabavnim medalje i slučajnih trofeja (mislim na one koje ste tucked u ormaru iz tog vremena koje su sudjelovale u nogometu za mlade) -especially ako bi mogao uzeti gutljaj svoje Margarita, a osvajanje vranu poza.

I rekvizite poput sombreros, navijačica Pom-Poms i bubnjeva su se onesvijestila za ljude da se igraju s tijekom pozama.

Je li posuditi najviše hardcore yoga class sam ikad snimljena?

Ne, ali je to dovelo do puno smijeha, a to je temeljni vježba u sebi.

Možete se smijati i još uvijek dobiti u krutom treninga

Dok sam znao odmah da ću biti hodanje iz ove klase sa punom cvijetu osmijehom na početku pitao sam se da li bih zaista moći računati YogaRita kao moj trening za taj dan.

Počeo sam psihički poigravaju s mojim kalendarom vidjeti gdje bih mogao ugurati u vožnji ili brzi Hotel sobi krug.

No, na pola puta kroz klase, Sydney je jasno ništa od toga bi bilo potrebno.

Jer iako je neobuzdane glupe budalaštinama, odbila je biranje niz vježbi.

Između izazovan ravnoteža predstavlja i dio jezgre pjeskarenja koji su moji trbušnjaci moliti za milost, ona je napravio siguran da se znoj naš put kroz kvalitetu rada, a to sam se probudila u bolovima sljedeći dan.

(U potrazi za zabavu treninga? Ples svoj put stane s high-intensity Dance Cardio, prvog ikad socanomics DVD!)

Vi se možete odjaviti u bilo kojem trenutku.

Kalorija burn stvarno ne smeta

Uostalom, bio sam pio Margarita dok radite.

Koji u osnovi znači da sam slurping dolje što sam se znojio se.

I dok ja ne bih preporučio da radi na redovnoj osnovi, jer, dobro, to je jednostavan način da se gubiti vrijeme i spriječiti dobivati ​​rezultate, to nije loš način za razmetanje svako jednom u neko vrijeme.

Uostalom, umjesto da sjedi na kalorijski teških marendu sa svojim prijateljicama, svi smo se kreće naša tijela i lijepljenje na potpuno novi način.

Osim toga, smijući toliko mi je dao praska energije koji je bez presedana za mene u to vrijeme u jutarnjim satima.

Dakle, ako joga-ing s svinju znači da imaju više motivacije da se brine o svojim vikend zadataka, ja sam za to.

Provjerite neke od stvarne kućanice Teresa Giudice omiljenih poza:

Vi i dalje morati gledati unos alkohola

Downing je Margarita tijekom mog toka je definitivno zabavno iskustvo, ali moram priznati da sam šokiran da su neki od sudionika su bili u stanju sisati dolje dvije neke čak tri margarite tijekom prakse.

Naravno, bilo je jasno da oni koji su nisu bili posebno zainteresirani za dobivanje najteže vježba svog života taj dan (što je sasvim u redu, BTW-ne svaki trening mora biti na 1,000 posto), ali i dalje pitam se kako su pokušao vrana predstavljati bez lica sadnje.

Možda to može biti chalked se u praksi čini savršen, ali ja se bore s tim potezima kad sam hladan kao kamen trijezan.

Nazovi me lagana, ali znala sam da sam htjela imati punu iskustvo mi je potrebno da usporiti roll.

To je značilo jednu Margarita za mene, barem, dok klasa je preko-a duboko disanje kao što sam uzeo na više izazovan pokreta.

Rad sa životinjama ima stvarne zdravstvene prednosti

load...

Povezane vijesti


Post Sposobnost

20 tajne ravnog želuca

Post Sposobnost

Zašto uzimajući veći može biti bolji fitness nego postupno manji

Post Sposobnost

Fit Bride, Tjedan pet: Plan vježbanja

Post Sposobnost

Jeste li stvarno spremni da se prijavite za tu utrku? Kako znati zauvijek

Post Sposobnost

Gledajte 3 obične odrasle osobe (plus 3 djece i 2 životinje) ostvariti izvanredne fizičke napetosti

Post Sposobnost

6 načina za Turbo-punjenje bilo koje vježbe

Post Sposobnost

5 načina da UKUPNO DOMINIRATI Vašu sljedeću Intramural Kickball igru

Post Sposobnost

Ovaj užasni video pokazuje trenera srednjoškolaca koji prisiljavaju djevojku u podjelu

Post Sposobnost

Učinite to intenzivno vježbanje joge za ozbiljno otrgnuće

Post Sposobnost

5 Vježbe koje će pokazati vašu donju trbuhu Tko je šef

Post Sposobnost

Izvršite svoj prvi 5K kao gazda: 4 tjedna plan obuke koji vam treba

Post Sposobnost

9 Must-Know pravila Carbo-Loading