Evo kako pobijediti u životu, prema bivšoj Pussycat Doll | HR.Lamareschale.org

Evo kako pobijediti u životu, prema bivšoj Pussycat Doll

Evo kako pobijediti u životu, prema bivšoj Pussycat Doll

Pop zvijezda okrenuo TV voditeljica Ashley Roberts ima tajne uspjeha-u svemu.

Ashley i Jen ator kvadriranje off.

U međuvremenu, check out Ashley tajne za osvajanje god show ili život baca na nju:

Prep, prep, prep

Svake noći prije spavanja, Ashley čini popis stvari ona mora učiniti sljedeći dan na poslu i ljudi koje želi doprijeti do.

„Također sam pitati tonu pitanja unaprijed-to pomaže da se osjećam stabilno i skine neki stres.

Nikad neću biti netko tko je kao, „Hej, što je u knjigama za sutra?””Ja sam uvijek provjerite da znam.

Razviti spavanja Ritual

Napornog rasporeda i jetlag može učiniti prijavom čvrste osam sati tvrd za Ashley, koja borili nesanice godinama.

Sada je drži rutine kako bi joj moć dolje noću-ona uzima topla kupka ili tuš, isključuje tehnologiju i čita.

„Idući od trčanje okolo cijeli dan na skakanje u krevet i zaspao ne radi za mene.

Uvijek je potrebno da razbistrim glavu na prvom mjestu.”(To je mjesto gdje se Popis obveza dolazi u.)

Predvidjeti snage

„Volim vizualizirati ljubičasti balon oko mene, kao moj štit.

Čim se probudim, sam stavio na moj štit, tako da je moja energija ostaje sa mnom i ja sam zaštićen od svih ostalih stvari koje se mogu dogoditi tijekom dana „Zvuči čudno, ali pokušajte ga. Izaberite boju koja oba smiruje i inspirira, onda zamislite da vas prati svuda.

„Trebao bi se osjećati manje isprazniti do kraja dana”, kaže Ashley.

Da li ono što vi osjećate dobro

Dio bude zabavljač znači raditi stvari koje drugi žele ili vas pitati za napraviti.

Dakle, Ashley stvarno vjeruje u „mi vremena”, osobito u obliku dobrog znoj sesh: „Radim što češće mogu-ja sam ovisnik osjeća moje srce pumpanje.

Volim SoulCycle, planinarenje s mamom i joge.

Camel poza je jedan od mojih favorita: Kad čujem srce pumpanje, osjećam živ „.

Dajte si kredit

Mi imaju tendenciju da se ispuštati pozitivne povratne informacije od drugih kao ništa, onda harfu na najmanji malo kritike, kaže Ashley.

A u našim glavama, to je još gore: „Kad sam bio mlad plesač, ja se smatra jednim od najboljih.

Sada držim ja do tog standarda sa svime-perfekcionizma je moja borba „Umjesto da se tuče, ako ona zaostaje, ona drži da joj motom:‘. Biti u redu s događaj najbolje što mogu’

load...

Vjerujte instinktu

Ashley je uvijek bio u zabavi, na neki način-ples, pjevanje, pisanju pjesama, koreograf, gluma, modeliranje, predstavljajući-ali to ne znači da prijelaz na hosting bilo lako.

load...

„Kad je netko spomenuo ideju da mi je prije nekog vremena, ja ne mislim da je to nešto što sam želio učiniti.

Ali kada sam napustio glazbenu industriju i dao mu još jednu misao, shvatio sam da je to strah.

Tada sam shvatio, nema straha jer je uzbuđenje.

Strah od nepoznatog će uvijek biti tu, ali ako postoji uzbuđenje u tome, to je vaše crijevo govoreći želite to.

Morate ići za to.”

Uključite se u subotu, 5. Ožujka, odmah nakon SNL, za nagradu Emmy-ljubazan NBC 1. Look vidjeti Ashley i žensko zdravlje fitness direktor Jen ator igrati ozbiljnu partiju broomball.

load...

Povezane vijesti


Post Život

Kako se nositi s smrću roditelja

Post Život

10 slavnih osoba koje su starije od tebe

Post Život

Jeste li previše osjetljivi?

Post Život

5 činjenica o nasilju u obitelji koji vas mogu iznenaditi

Post Život

Upoznajte mlada žena iza novog seksualnog zlostavljanja preživjelih Bill of Rights

Post Život

5 znakova Ti si u zlostavljanom odnosu

Post Život

7 Selfies Self Celebrity - i što možete naučiti od njih

Post Život

4 načina da se slomiti bez vašeg doba

Post Život

Ovaj nefiltrirani foto pokazuje kako je post-baby tijelo stvarno izgleda

Post Život

8 najvećih bajkarskih zločinaca, poredanih po redoslijedu

Post Život

Želite li kratke poruke e-pošte pustiti ljude?

Post Život

Izbjegavajte nesreću u kući