4 Gorgeous Skin Savjeti za žene koje rade | HR.Lamareschale.org

4 Gorgeous Skin Savjeti za žene koje rade

4 Gorgeous Skin Savjeti za žene koje rade

Kako bi se znoj sjednice od tuče na svoj ten... I ostale dijelove osjetljive tijela

Check out ove četiri jednostavne kože savjete za što možete učiniti prije, za vrijeme i nakon treninga žeti sjaj-daruju nagrade i to umanjeno za flare-up prozora.

Pretjerano Crvenilo

„To je najviše uznemirilo vježba vezane uz problem kože čujem”, kaže Graf.

Pogotovo za žene koje su rosacea ili osjetljivu kožu-one sklone teškim ispiranje.

„Žene s rosacea imaju više slomljena kapilara, tako da bilo vazodilatacija uzrokovana radi se čini još gore. Osjetljiva koža samo dobiva nadraženu vrlo jednostavno, tako da toplina u kombinaciji sa znojem će uzrokovati flare-up”.

load...

Spriječite ga:

Početi koristiti protiv crvenila hidratizirajućim formulirana za osjetljivu kožu;

Umirujuće sastojke kao što su termalne izvorske vode, cinka, ekstrakt sladića, ili buhača će dobiti svoj vlage barijeru u vrh stanju i učiniti kožu više elastičan.

Pokušajte: (1) eucerina Crvenilo Relief Dnevni usavršavanju losion SPF 15 (za 15 $, drugstore.com).

Izbjegavajte korištenje tretmane koji iritiraju kožu, kao što su retinol, acne proizvode ili kemijskih pilinga-noć prije velikog rada.

Držite tjelesnu temperaturu kao nisko kao moguć tijekom treninga po sebi spritzing s body sprej za hlađenje poput vraćanja Instant Hot Flash Aid ($ 25, restoreaid.com).

load...

Još jedan dobar nalaz: Misija Athletecare Enduracool Velika instant hlađenje ručnika ($ 15, na Dick je Sporting Goods);

Ga koristiti za brisanje vaše lice kada se počnete osjećati toplo.

Cure to:

De-toastify se brzo.

Kao što je vaše tijelo temperatura padne, tako da se crvenilo, kaže Graf.

Sisati na komadiće leda ili kapljice hladne vode na vaše lice.

Isperite s anti-crvenilo čišćenje, nakon čega slijedi protiv crvenila lica kremom koja sadrži slatki, zeleni čaj, zob, ili buhača.

Probajte: Aveeno Ultra umirujući Daily SPF 15 (za 17 $, drugstore.com).

Preostalih blotchiness s CC kreme, čija je optička distributeri pomoći vizualno boji ispravan crvenilo poklopac, a zatim nanesite žuto-based korektor.

Probajte: Clinique Moisture Surge CC krema SPF 30 ($ 35, clinique.com) i Bobbi Brown Kremasta jatak Kit (34 $, bobbibrowncosmetics.com).

Opekotina od sunca

„Ne krema za sunčanje u konačnici znoj-dokaz, a teško 30- do 45-minutni trening je dovoljno da ga znoj daleko”, kaže Brian Adams, MD, djelujući predsjednik dermatologije na Sveučilištu Cincinnati College of Medicine, koji se bavi sportom dermatologije.

Rizik burn raste ako radite out oko snijega, vode ili pijeska.

Budući da su svi odražavaju sunčevu svjetlost, te dobiti zrake ne samo odozgo, ali odskakanje na vas odozdo.

Spriječite ga:

Izbjegavajte vrh UV sati 10 sati do 4 sati i nositi tamne boje odjeće i vizir.

Nanesite kremu za sunčanje obilno 30 minuta prije, jer traje do dugo da postane aktivan.

Odaberite znoj otporan na kremu za sunčanje formule, kao što su Laroche-Posay Anthelios 60 ultra lagani krema fluid (30 $, laroche-posay.us) za lice i Neutrogena mokru kožu u spreju SPF 50 ($ 12, na drogerije) za tijelo.

I biti spreman: Slip krema za sunčanje krema Compact u džepu ponovno primijeniti svakih 30 minuta ako znojiti obilato.

Probajte: Eau THERMALE Avene visoka zaštita Zatamnjeno Compact (32 $, po ljekarnama).

Cure to:

Ostanite od sunca za ostatak dana.

„Što više spriječiti upalu, manje štete koju može imati, tako da je presudno da ga tretiraju u prva 24 sata”, kaže Graf.

Uzmite dozu aspirina ili Advil svaka četiri sata.

Svakih nekoliko sati, primjenjuju aloe gel, nakon čega slijedi tematska kortizon kreme.

Obavijest mjehurići?

Oni ukazuju na drugog stupnja opekline;

Vidi dermatolog odmah.

Shun sunce za nekoliko dana, dok je opeklina zacijeli, kaže Graf.

Svrbež i osip

Vježba izazvane alergijama kao što su svrbež, žarenje ili osip se može dogoditi da neki ljudi jesu li oni rade u zatvorenom prostoru ili na otvorenom.

Kod žena, oni imaju tendenciju da se početi oko 20 godina i može ponovno pojaviti godinama.

Vaše šanse povećati ako imate druge alergije, poput peludne groznice.

Kada tjelesna temperatura raste tijekom vježbanja, mastocita, vrsta bijelih krvnih stanica povezana s alergijama, može otpustiti histamina, uzrokujući alergijske simptome kao što su blagi osip, otežanog disanja, ili nizak krvni tlak.

Spriječite ga:

Uzmite oralni antihistaminik kao claritin ili zyrtec prije vježbanja.

„The osip svibanj doći i otići s alergija sezona, a vi svibanj ne treba pop tabletu tijekom cijele godine”, kaže Graf.

Cure to:

Ako niste uzeti antihistaminik prije vježbanja, uzeti jedan čim primijetite košnica.

Breakouts

Kada se stvarno vruće, prirodna ulja na vlasište kapa dolje svoje lice i tijelo i pomiješati sa svojim znojem, poravnanja u pore duž svoje kose, vrat i ramena, što uzrokuje breakouts.

Tada vaš oblikovana vježba nositi brtve sve u, povećava izglede za backne i buttne.

Spriječite ga:

„Pobrinite se da koristite noncomedogenic zaštitu od sunca, što znači da se neće začepiti pore”, savjetuje Adams.

Haljina u odjeću izrađene od materijala vlage-wicking poput Lycra i najlon, koji neće zamka znoj.

„Sviđa mi se Luon tkanina, mješavina najlona i likra, koja se koristi u puno Lululemon je joga trošenja”, kaže Graf.

Poslije treninga, tuš odmah sredstvo za čišćenje koje sadrži pore-degunking salicilnu kiselinu.

Probajte: Neutrogena Body Clear tijelo oprati (6,49 $, po ljekarnama).

Ne mogu tuširati?

Obrišite kidanja problematična područja-T-zonu, prsa, leđa i između svojih grudi-s licem čišćenja towelette.

Probajte: Da Krastavci On-The-Go lica maramice (3 $, na drogerije).

Cure to:

Acne piling koji sadrže 1 posto salicilne kiseline su veliki za odrasle breakouts;

Koristiti ga do nekoliko puta tjedno.

Probajte: Biore Acne Clearing piling ($ 6,49, na drogerije).

Zatim spot-postupati s korektorom prožet salicilne kiseline.

Probajte: Liječnici Formula mane Rx mane ozdravljenja korektor ($ 9, na drogerije).

load...

Povezane vijesti


Post Ljepota

8 stvari koje nitko nikada nije rekao o licu

Post Ljepota

Vaši privatni dijelovi: lekcija u ženskoj anatomiji

Post Ljepota

4 pitanja koja se apsolutno morate zapitati prije bojenja kose

Post Ljepota

Ova 5 proizvoda dokazuju da svatko može pronaći savršenu zaštitu od sunčanih udara

Post Ljepota

11 bori se samo djevojke koje obojaju kosu razumiju

Post Ljepota

Pokušao sam sebi dati spa manikuru kod kuće - Evo što se dogodilo

Post Ljepota

Koje čajeve trebate piti kako biste poboljšali vašu kožu

Post Ljepota

10 najvećih grešaka za njegu kose

Post Ljepota

Poboljšajte svoj unutarnji GPS

Post Ljepota

6 Šminka Savjeti za poboljšanje vaše najbolje imovine na prirodan način

Post Ljepota

Kako napraviti prednje bore Nestaje za dobrom

Post Ljepota

Dodaj ovu igru-mijenjajući sastojak u vašu kožu skrb rutinu ako želite da biste dobili osloboditi od acne