Sposobnost | HR.Lamareschale.org

Jeste li radeći tako teško kao što mislite? 7 načina da se vratite u opremu kada osjetite nerazvijenu motivaciju za rad

To je jasno zašto nismo čavlima naše treninge, kao i mi mogli biti, ali ko-autor studije Jennifer Kuk, Ph.D., profesor...

»»»

Što se događa s vašim tijelom kada samo radite kardio

Svi smo bili tamo: Vi upravo završio svoj 30-minutni znoj sesh na traci za trčanje, a vi znate da vjerojatno bi trebao razbiti...

»»»

Zašto vaše tijelo je najbolji alat za vježbanje koji ćete ikada koristiti

4 Vježba Strojevi biste trebali prestati koristiti. I bodyweight vježbe trebate učiniti umjestoVježba cijelog tijela ispod...

»»»

Zašto svatko treba prestati govoriti Yoga se ne računa kao vježba

To nije dobar znoj sjednici; To je potrebno jedan.Može li biti nevjerojatno snažan zahvaljujući samo joga? Da!Ovdje je stvar...

»»»

Točna joga predstavlja da biste trebali raditi za bilo kakav trčanje

Pokušajte ovo: strana daska poza (vasisthasana) Ovaj početnik verzija će vam pomoći razviti snagu gornjeg dijela tijela i...

»»»

Voljet ćete ovu težinu yoga flow čak i ako niste joga osoba

Vi ste čuli to vrijeme i vrijeme opet: Joga je super i sve, to jednostavno nije mnogo treninga (* započeti jogi dodvoravanje...

»»»

Ja sam pokušao sutra Yoga - Evo što sam naučio

Ako postoji jedan fitnes hir ja nikada ne bi mogao sam znati će uhvatiti na, to bi se raditi s domaćim životinjama. Zapravo,...

»»»

Što je to učiniti yoga s 10.000 ljudi

Dok promjenu u moj sve-bijeli ansambla (ljubaznošću Lolë), bio sam, hm, nekako neugodno da netko u uredu me vidi. Priznajem,...

»»»

7 Zajednička početnica yoga ne uspije (i kako ih izbjeći)

Zamislite ovo: Vi ste duboko u Savasana kada je poznato zvono počinje blaring. Hej, to se dogodilo najbolje od nas... Ali čak i...

»»»

7 stvari koje vaša učiteljica yoge želi reći

Ako ste bili pitati nekoga što yogi izgleda kao da bih vjerojatno reći dugo, mršav, fleksibilna i snažna. Pop kultura svakako...

»»»

10 stvari koje Yoga učitelj nauči o vama unutar prvih pet minuta klase

Jeste li se ikada pitali što je trčanje kroz svoje yoga učitelja umu tijekom nastave? Je li vam promatrajući gore i dolje,...

»»»

Trebate li koristiti Yoga rekvizite?

Probajte ako: imate poteškoća s pronalaženjem katDonosi poda do vasAko se bore da padnu na zemlju za vrijeme stajanja poze...

»»»

Da li joga i pilates mat klase nude istu korist kao i dizanje težine? 7 yoga poza koji će oblikovati one seksi strani abs

Važno je imati na umu da yoga i pilates mat klase može varirati puno. Na primjer, yoge koja se fokusira na opuštanje i...

»»»

7 stvari koje radite posve pogrešno tijekom yoga klase

Ikada dobiti sneaky osjećaj da je vaš okrenutu prema dolje pas samo čini da izgledate kao da ste pali i ne mogu ustati? Ili da...

»»»

Ovaj članak o kontroverznim časopisima kaže da je bingeing i čišćenje legitimna vježba joge

Malik je objasnio kako to učiniti Tigar s procesom pet koraka, a odgovarajući na pitanje od čitatelja koji je došao preko...

»»»

Kako preuzeti svoj strah od neprilika

Možete biti veliki jogi i još uvijek osjećam na smrt prestrašen o događaj headstand. Evo kako to ide za to.Dakle, što je to...

»»»

13 stvari Djevojke koje poučavaju jogu, ali nikada ne priznaju

Athleisure je u trendu ovih dana, kao i činjenica da je potrebno napraviti modni stil svaki put kada hit mat vas ne...

»»»

Ova joga rutina će preokrenuti dan vrijedi stajati na nogama

U posljednjih nekoliko godina došlo je puno naglaskom na činjenicu da sjedi cijeli dan nije dobro za vas. Ali pogodite što:...

»»»

Pokušajte ovaj 7-Move Yoga Flow prije nego što jesti veliki obrok

Prema Ayurveda učenja (yoga sestra znanosti), ako poštujemo našu probavu, mi ćemo biti u ukupnom dobrom zdravlju, kaže Kim...

»»»

Pokušao sam Yoga za bolje X - Evo što sam naučio

# Y4BX će to učiniti ya #YOGA #STRETCH # 305FITNESSFokusiranje Moj „Om Evo kako Joga za bolji X radi: Na početku svake...

»»»

Ovaj yoga protok može učiniti vaš orgazama jača

Vjerojatno ste čuli da je joga je super za cijeli pobio razloga-od izgradnje jaku jezgru za poboljšanje vašeg mentalnog...

»»»

Snažno tijelo, snažan um

Kao što je istaknuto u novoj ženske Zdravlje Big Book of Yoga, trik je odabrati pravo stil. Rolling kardio, trening snage, i...

»»»

Nisam uspio u mom 30-dnevnom izazovu yoga - Evo što se dogodilo

Ali, kada me je let s lijeve neugodno uskim bokovima i čvorova u leđima, znala sam da je došlo vrijeme da se pokušati vratiti...

»»»

7 Yoga pozira da spali velike kalorije

Ovaj članak napisao je Amy Schlinger i pod uvjetom da naši partneri u prevenciji.Mnogi otpis jogu kao „lako” treninga....

»»»

Tko treba Yoga Studio? 5 ključnih pokazivača za praksa yoga sve sami

Tko treba yoga studio? 5 Ključne Pokazivači praksa joge sve od sebeNe morate da pripadaju yoga studio žeti strašan nagrade...

»»»

10 najvećih yoga ne uspije (i kako ih izbjeći!)

Nekoliko pogrešne poteze i vaš yoge može učiniti više zla nego dobra. Dobiti najviše iz vašeg praksi izbjegavanje ove...

»»»

5 načina da vaše donje rublje može uništiti vaše vježbanje

Budimo iskreni: Iza izbjegavanje VPL i sprječavanje velikih sisa odskočiti, vjerojatno ne daju tonu misli da najbolje donje...

»»»

5 stvari koje nikad ne pijete prije vježbanja

Osim ako želite da vaš znoj sesh pretvoriti u borbu-fest, hidratantna prije treninga je spojka. „Kad vam je tijelo...

»»»

Ranio sam 7 maratona na 7 kontinenata u 7 dana - i imam rak karcinoma

Liječnici rekli BethAnn Telford nikad nije ponovno pokrenuti. Ona je pokazala da su u krivu.Bilo je milje 19 od maratona marinci...

»»»

6 razloga zbog kojih ne vidite rezultate iz vaših vježbi

Ti udaranje teretanu redovito, i da ste prekinula s Benom i Jerry. Dakle, ono što daje?To je strašan pronaći svoj fitness...

»»»

10 #TooReal trening vrhova za svaku vrstu fitness junkie

Jeste li ikada zapitajte se: „Kako mogu osigurati moj vježba ansambl savršeno obuhvaća duh mojih omiljenih znoja sesh?”...

»»»

Je li stvarno moguće vidjeti rezultate ako samo radite nekoliko minuta tjedno?

„Kratak odgovor je da, ali opet postoji niz upozorenja tamo”, kaže Kanada-based Martin Gibala, Ph.D., autor jedne minute...

»»»

Tri izvrsna rada s datumom

U potrazi za nečim novim veze s partnerom (ili da Rando ste upravo dobio poruku od na OKCupid)? Imamo neke ideje...Nemojte...

»»»

8 Pomiče kako bi vaš dlakav povećao bolje na svim pravim načinima

Bilo da ste na lov za super podržavaju sportski grudnjak ili oh-tako-seksi donje rublje skup, pronalaženje #flawless,...

»»»

3 vježbe koje sagorijevaju više kalorija nego trčanje od 3 milja

Postoji razlog pokrenut je kao uporište na fitness scene. To je velika vježba, to je odlična za izgradnju izdržljivost i, u...

»»»

30-drugi trik koji mi je pomogao konačno držati moju rutinu vježbanja

Proračunska tablica nije ništa komplicirano. To je Google tablicu gdje sam ulaz datum, vrijeme, ime klase, instruktor i...

»»»

Jeste li na rubu izgaranja vježbanja?

VIŠE: Kako staviti na svoj Workout-za dobro!Jedan od razloga ljudi koji stalno idu u teretanu postati mentalno izgorjelih je...

»»»

6 Problemi s treniranjem prijatelja - riješeno

Rad s nekim tko je monter nego što vam može pomoći da trenirati teže, ali to ne radi za svakoga, kaže Hoebel-ponekad je...

»»»

8 načina na koje možete tonom cijelo tijelo sa samo dumbbells i klupu

Neki dan ste dobili u teretanu i osjećam potpuno osvaja. Kao da to nije bilo dovoljno teško hodati po tim dvostrukih vrata na...

»»»

I radila sam sa svojim mužem za tjedan - Evo što se dogodilo

Upoznala sam svog muža zbog kondicije. Prije šest godina, bio sam dosta nov trkač, svježe off neredu raspada i spremni...

»»»

Izradio sam pet različitih Netflix emisija - Evo kako oni rangiraju

Iako volim raditi van i uzimanje tona različitih klasa, moram reći zima čini da je pomalo izazovan. Mislim, tko želi da se...

»»»

Pokušao sam raditi poput NFL navijača za 3 dana - Evo što se dogodilo

Ja sam se probudio u mekom, pliš krevetu u Bahia Principe Ambar Green Hotel & Resort u Punta Cana, Dominikanska Republika,...

»»»